2022年清明节是几时几分几秒 3点20分03秒缅怀先人

清明节作为我国重要的传统节日之一，对于人们的影响是非常重要的，他是我国的祭祀大节，在这一天当中人们有扫墓祭祖等习俗，清明节同时作为法定节假日之一，在这一天也是会放假的。

今年清明时间

2022年清明节时间是公历月5日，3点20分03秒。清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

融合上巳节习俗

清明节的历史发展之悠久，在时间的长河当中，他也融合了非常多的习俗。清明节还融合了另外一个较早出现的节日—上巳节的习俗内容。上巳节，俗称三月三。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。

清明前后多喝菊花茶

清明节不仅作为传统节日，它更是24节气之一，因此在这一天养生方面也是有很多讲究的。清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹（可养血柔肝、润肺）同泡茶喝，可收到肝肺同养的效果。