大年初一哭了会倒霉吗

民间人们非常忌讳在很喜庆的日子中听到别人的哭声，会让心情变得很糟糕，美丽的心情一下就被哭声干扰了。大年初一是热闹喜庆的时候，每个人脸上都带着微笑，这天哭会影响一年中往后的生活。

哭是一种情绪的宣泄，一般是遇到比较悲伤的事情才会哭，因此在大年初一的时候是不能哭的。如果家中有人哭了应该立即停住，不能一直哭，会让家中的福神赶走，从而让家庭在这一年的生活都过得比较倒霉。尤其是正月初一是新年的第一天，一切都是重新开始的时候，第一天就哭，代表往后日子不好过。

想哭调整情绪的方法

1、学会转移自己的注意力

很多时候心情不好，都不过是某一个时间段的事情，过了这个时间段，郁闷的感情就会舒缓很多，情绪上来的时候做一些其他的事情，比如说深呼吸，或者是看一下窗外的风景，听一些舒缓的音乐，在心里默数几个数，挺过这个时间段，一切都会好起来。

2、做一些能够让自己感到开心的事情

开心和不开心都只不过是我们的一种选择，心情不好的时候千万不要压抑自己，要懂得自我调节和宣泄，吃一些甜品感受一下生活的甜蜜和幸福，运动释放快乐的多巴胺，约朋友出来一起聊天购物，体会一下纸醉金迷的乐趣，有的时候生活需要短暂的放纵，才能更好调节。

3、不断给自己积极的心理暗示

心情不好的时候，沉浸在这些负面情绪当中，对我们的生活没有丝毫的好处，只不过会让我们长期压抑，严重的还会影响身体健康。要学会积极调节自己的心态，每天给自己一些积极的心理暗示，告诉自己今天又是美好的一天，对着镜子给自己一个微笑，学会自我催眠生活才能更美好。